Kursort: online Via ZOOM
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
Möchten sie die faszinierende Welt des Ayurveda, Yoga und Vedanta besser kennenlernen? Sind sie interessiert daran, wie Sie Ihren persönlichen Typ bestimmen können, möchten lernen, im Sinne von Ayurveda zu kochen und mit Gewürzen richtig umzugehen? Möchten Sie einfache Entspannungsmassagetechniken lernen? Dann kommen Sie doch zu einem meiner Workshops!
Januar bis Mai 2024 immer am letzten Sonntag im Monat online ab 18:00 Uhr
Seit über 10 Jahren unterrichte ich Grundlagen- und Detailwissen des Ayuryeda. Gerade in der heutigen Zeit finde ich es wichtig, daß der Zugang zu dieser für mich „Basis für den Erhalt körperlicher und geistiger Gesundheit“ aktiv gefördert wird. Meine Ayurveda - Online Abende sind live mit Raum für individuelle Fragen. Nach dem Workshop bekommen Sie ein Skript und können die Aufzeichnung noch für 14 Tage ansehen.
Ich bin einzigartig - Ayurveda für mich
Online - Workshop am Sonntag, 28. Januar 2024 von 18 bis 20 Uhr via Zoom
An diesem Abend bekommen Sie einen kleinen Einblick in die Hintergründe des Ayurveda ...
... und lernen sich selbst besser kennen
Ich strahle aus mir heraus - Easy Detox und Immunkräftigung mit Ayurveda
Online-Workshop am Sonntag, 25. Februar 2024 von 18 bis 20 Uhr via Zoom
An diesem Abend sehen wir uns an, welche Probleme "Verschlackungen" in uns verursachen ...
... und lernen einfache Methoden um den eigenen Körper zu reinigen und zu kräftigen
Ich bin auf allen Ebenen genährt - Typengerechte Ernährung im Ayurveda
Online-Workshop am Sonntag, 24. März 2024 von 18 bis 20 Uhr via Zoom
An diesem Abend reisen wir in unseren Körper und werfen einen neuen Blick auf die Stoffwechselvorgänge ...
... und lernen, wie wir mit ein paar einfachen Küchenregeln ihren Körper in Balance bringen können
Ich bin in Einklang mit meiner Umwelt - Kräuter- und Gewürzheilkunde im Ayurveda
Online-Workshop am Sonntag, 28. April 2024 von 18 bis 20 Uhr via Zoom
An diesem Abend nehmen wir die Welt der Kräuter in den Fokus und sehen, wie wundervoll unser Körper und unsere Umwelt eigentlich aufeinander eingestimmt sind ...
... und lernen die Kraft der Kräuter individuell für uns anzuwenden
Ich weiss wer ich bin - Ayurveda Psychologie
Online-Workshop am Sonntag, 19. Mai 2024 von 18 bis 20 Uhr via Zoom
An diesem Abend tauchen wir ein die Welt des Geistes und die Struktur unseres Verstandes ...
... und lernen die geistigen Energien in uns zu erkennen und in Balance zu bringen
Kursgebühr: 45,- € pro Termin incl. Skript
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Das Skript zum jeweiligen Kurs und den Link zur Aufzeichnung bekommen Sie nach dem Workshop per Mail zugesandt.
Kursort: online Via ZOOM
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
Januar bis Mai 2024 am letzten Samstag im Monat von 9:30 bis 12:00 Uhr
Standhaltungen, Vorbeugen, Drehhaltungen, Rückbeugen, Balance- oder Umkehrhaltungen: Wir können Asanas in verschiedene Gruppen einordnen. Auch wenn die Übergänge meist fließend sind, haben die Haltungen eine eigene, spezifische Ausrichtung und Wirkung gemeinsam.
In den Intensiv-Workshops üben wir 2,5 Stunden die jeweilige Asanagruppe, arbeiten mit vorbereitenden Bausteinübungen, bauen dann die Haltungen Schritt für Schritt auf, nutzen dabei diverse Hilfsmittel, ergünden die Wirkungen und die Wirkweisen der Asanas auf unseren Körper und Geist.
Nichts wirft mich um - Kräftigende Erdung der Standhaltungen
Standhaltungen sind die Basis der Yogapraxis nach BKS. Iyengar. Sie richten den Körper aus, wirken tiefgreifend haltungskorrigierend, dehen und kräftigen gleichmäßig und sind eine ideale Art, um sich in Konzentration, Ausdauer und natürlich Standhaftigkeit zu üben.
Präsenz & online Workshop am Samstag, 27. Januar 2024
Hingabe an das Leben - Lösen und loslassen mit Vorwärtsbeugen
In den Vorwärtsstreckungen dehen wir vornehmlich die Rückseite des Körper, was zu tiefer Ruhe und Entspannung führen kann. Sie wirken beruhigend auf das Nervensystem und immunstimulierend. Sie fördern die Annahme des Lebens auf allen Ebenen, was sie zu wichtigen Begleitern in Stresssituationen macht.
Präsenz & online Workshop am Samstag, 24. Februar 2024
Ich erkenne Dich aus mir selbst heraus - Flexibilität im Alltag durch Drehungen
Drehhaltungen kräftigen in erster Linie die Wirbelsäule mit umgebender Muskulatur, Nervensträngen und Puffersystemen. Sie wirken je nach Typ Dehnend oder intensiv kräftigend auf die gesamte Rückenmuskulatur. Zudem harmonisieren sie das Gehirn. Damit stärken Sie unsere Belastbarkeit und unser Anpassungsvermögen.
Präsenz & online Workshop am Samstag, 23. März 2024
In Verbindung gehen - Herzöffnende Rückbeugen
Die Gruppe der Rückbeugen öffnet die Körpervorderseite, insbesondere den Brustkorb. Die Atmungsorgane werden gereinigt, gekräftigt und unterstützt durch den vertieften Atemstrom und durch Dehnung und Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur. Sie öffnen zudem wie keine andere Asanagruppe unser Herzchakra.
Präsenz & online Workshop am Samstag, 27. April 2024
Die Welt mit anderen Augen sehen - Balance- und Umkehrhaltungen
Balancings und Umkehrhaltungen gehören zu den Asanas, die am meisten Fokus benötigen und diesen auch wie keine anderen Asanas schulen. Während die Balancings insbsondere den Gleichgewichtssinn schulen, krätigen Umkehrhaltungen das Herz- Kreislaufsystem zuverlässig. Beide kräftigen zudem die Tiefenschichtmuskulatur.
Präsenz & online Workshop am Samstag, 18. Mai 2024
Ein Workshop findet ab 6 Teilnehmern (in Präsenz) statt. Es besteht die Möglichkeit der Online-Teilnahme. Eine individuelle Korrektur und Hilfe in den Asanas ist jedoch online für den Lehrer und für Online-Teilnehmer nicht so leicht wie im Präsenzunterricht.
Kurszeiten: Samstag, 9:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr: 45,- € pro Termin
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
vom 5. bis 11. August 2024
mit Judith Vogel in der Dvi Pada Yogaschule Hohenschwärz
Das tägliche Üben von Yogahaltungen, Meditation und Atemübungen wirkt reinigend und verjüngend auf unseren gesamten Organismus, ordnet Energiebahnen, bringt uns in Schwung und verleiht uns Kraft für den Alltag.
In 5 Tagen täglichem Yogaunterricht können Sie Ihren Alltag einmal für 3,5 Stunden hinter sich lassen, Ihre Praxis vertiefen und neue Anregungen für das eigene Üben und Deinen Alltag holen. Wir üben intensiv auf den Stand und die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Morgens beginnen wir den Tag mit yogischen Reinigungstechniken, Pranayama, sanften, energetisierenden Yogaübungen für den Tagesstart und etwas Theorie. Abends vertiefen wir unsere Praxis und gehen tiefer in die Körperarbeit in den Asanas.
Im gemeinsamen Sum-Up bekommen Sie wertvolle Tipps für Ihr eigenes Yogaüben mit Rücksicht auf Ihre persönliche Konsititution und Lebenssituation.
Yoga Intensiv Woche 2024 - "Aspekte des Yoga"
Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie, Energiearbeit
Gemeinsam tauchen wir ein in die Aspekte integralen Yogas: Bhakti – Hingabe an das Leben, Karma – umsichtiges Handeln, Jnana – aktives Studium und Raja – stille Selbstergründung.
Eine Woche lang mit Yoga täglich neue Kraft und Energie tanken: Mo - Fr täglicher Unterricht:
Meditation, Reflexion, Philosophie und Theorie morgens 6:30 - 7:30 Uhr (online Teilnahme möglich)
Yoga Asana und Pranayama Praxis abends 18:30 - 21:00 Uhr in Präsenz
Mittwoch: 7:00 bis 11:00 Uhr in Präsenz
Samstag: Sum-Up von 7:00 - 11:00 Uhr in Präsenz
Dieser Workshop ist geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte in bequemer Kleidung kommen und Yogamatte mitbringen
Kursgebühr: 280,-€
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Spezialpreis Yoga-Intensivwoche & Energiekörper - Wochenende 11./12.8. : 360,-€ statt 380,-€ (20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
Energiekörperverständnis, Chakren- und Energiearbeit im Yoga und Ayurveda
Intensivworkshop am 11./12. August 2024
"Vertiefe Deine Praxis und beginne die subtilen Wirkungen der Asanas und die transformative Kraft des Yoga
wahrzunehmen"
Yoga als Wegbegleiter bei unserer inneren Entwicklung ist ein breit gefächertes Thema. Tatsächlich ist Yoga in seinem Spektrum über Köperarbeit, Meditation, Energiearbeit und bewusst gelebter Ethik sowohl eine umfassende Methode zur Gesunderhaltung des Körpers, zur Stabilisierung des Geistes, als auch eine Unterstützung in dem inneren Prozess, in dem jeder von uns steckt. Yoga wie Ayurveda kennen die Zusammenhänge unseres bewussten Lebens und Körpers mit den dahinterligenden feinstofflichen Bildern unserer selbst und dem Prozess, der sich daraus ergibt.
In diesem Workshop lernen wir die Zusammenhänge zwischen unserer grob- und feinstofflichen Anatomie kennen. Wir lernen yogische, ayurvedische und Healingtechniken zur Hamonisierung unseres Energiekörpers kennen, verfeinern und erweitern unsere Praxis um einige, jederzeit in die reguläre Asanapraxis integrierbare Elemente. Wir lernen wie die gezielten Haltungen des Yoga sich auf unseren Körper auswirken, erkunden, welche "feinstofflichen Energien" dabei freigesetzt werden, wie diese sich auf unser Bewusstsein, Lebenskraft und Wohlbefinden auswirken und wie wir dies bewusst anwenden können.
Themen in Theorie und Praxis:
Kurszeiten: Samstag 14:00- 19:00 Uhr und Sonntag 9:00-12:00 Uhr
Kursgebühr: 100,-€
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
Innerwise Wochenende am 26. & 27.10.2024
Raus aus der Opferrolle - Du bist Meister Deines Lebens - Erwecke und nutze Deine Intuitive Intelligenz.
Ein Wochenende zur Rückverbindung mit der jedem Menschen innewohnenenden intuitiven Intelligenz: Gefühle als Wegweiser, das eigene Biofeedbacksystem verstehen und nutzen lernen, die richtigen Fragen stellen und Frequenzmuster als Tore zur Heilung anwenden lernen, mit einfachen Innerwise - Tools Themen klären und Lösungen herbeiführen.
Kurszeiten: Samstag 10:00 - ca.19:00/20:00 Uhr und Sonntag 9:00-12:00 Uhr
Kursgebühr: 200,-€
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
Ayurveda Wochenende am 7. & 8.12.2024
Praxiswochenende mit einer Rundumreise durch Aryurveda: Verständnis für die Lebensenergien, Ernährungs- und Lifestyletipps, einfache Rezepte, "Calm-Mind" und "High Spirit" Techniken und weiteres aus der ayurvedischen Schatzkiste nach Bedarf der Gruppe.
Ein Wochenende individuell auf die Kursteilnehmer zugeschnitten
Kurszeiten: Samstag 15:00-18:00 Uhr und Sonntag 9:00-12:00 Uhr
Kursgebühr: 50,-€ pro Tag incl. Handouts
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
mit Judith Vogel in der Dvi Pada Yogaschule Hohenschwärz
Die Adventszeit wird in unserer hektischen Zeit ihrer eigentlichen Bedeutung für unsere innere Entwicklung immer mehr entzerrt. Advent bedeutet Ankunft, Einzug, Emporkommen. Im biblisch-bildlichen Sprachgebrauch bezeichnet es die Ankunft des göttlichen auf der Erde, im dahinterliegenden spirituellen Sprachgebrauch bezeichnet es die Besinnung und das (Wieder-) Emporkommen des göttlichen Kern in uns selbst.
In dieser Woche widmen wir uns ganz dem inneren "Advent" - der Einkehr ins Selbst. Was in diesem Jahr geschehen ist, lassen wir für uns zu einem Abschluss, zur Ruhe finden, wodurch wir uns selbst den Weg bereiten an den Ereignissen zu wachsen, bewusster zu werden, einkehren zu können.
Eine vorbereitende Asana und Pranayamapraxis schließt unseren Tag ab und bereitet einen sanften Übergang in die besinnliche Kontemplation und schließlich in die Meditation. Meditation ist für alle Menschen. Jeder ist geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurszeiten: Mo - Fr 18:30-21:00 Uhr - je nach Situation auch online
Kursgebühr: 150,-€
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder -> Kontakt
mit Judith Vogel
Zeiten: 19:30 - ca.21:30
Berührung schenken - sich gegenseitig etwas Gutes tun!
Berührung schafft Verbindung ausserhalb unserer Begrenzung der Worte. Sie ist Wohltat und Heilung, ein elementarer Bestandteil unserer Kommunikation - und in vielen Fällen die beste Medizin!
Sanfte, liebevolle Berührungen führen zu direkter Entspannung und erzeugen unmittelbar Vertrauen und Wohlbefinden - und das weit stärker als jede Form der verbalen Zuwendung.
Wir lernen in diesem Kurs einfache, sanfte Entspannungs- und Wohlfühlmassagetechniken für jeden Tag, um sich gegenseitig öfter einmal etwas Gutes tun zu können.
Wir behandeln an 3 aufeinaderfolgenden Abendterminen unterschiedliche Körperregionen, lernen ein wenig über Aromatherapie und welche Öle wann am Besten einzusetzen sind. Die Massagetechniken, die wir erlernen basieren auf der klassischen Ayurveda Massage.
Start: auf Anfrage ab 3 Paaren (max. 5 Paare) / 3 Abende
Kursgebühr: 250,-€ pro Paar incl. Öle
Weitere Informationen / Anmeldung: -> Kontakt