Workshops 2026

Asana Intensivreihe Januar bis Mai Samstags von 9:30 bis 12:00 Uhr

Standhaltungen, Vorbeugen, Drehhaltungen, Rückbeugen, Balance- oder Umkehrhaltungen: 

Auch wenn die Übergänge im regulären Unterricht meist fließend sind, haben die Haltungen eine eigene, spezifische Ausrichtung und Wirkung gemeinsam.

Meine Intensivsamstage geben Dir Raum und Gelegenheit, Deine eigene Praxis zu verfeinern und tief in die Asanas einzutauchen.

An den Intensiv-Samstagen üben wir 2,5 Stunden die jeweilige Asanagruppe, arbeiten mit vorbereitenden Bausteinübungen, bauen dann die Haltungen Schritt für Schritt auf, nutzen dabei diverse Hilfsmittel, ergünden die Wirkungen und die Wirkweisen der Asanas auf unseren Körper und Geist. Wir schließen die Einheit mit Atemarbeit, Tiefenentspannung und meditativer Regeneration.

1 - Nichts wirft mich um - Kräftigende Erdung der Standhaltungen

Standhaltungen sind die Basis der Yogapraxis nach BKS. Iyengar. Sie richten den Körper aus, wirken tiefgreifend haltungskorrigierend, dehen und kräftigen gleichmäßig und sind eine ideale Art, um sich in Konzentration, Ausdauer und natürlich Standhaftigkeit zu üben.

Präsenz & online Workshop am Samstag, 31. Januar 2026

2 - Hingabe an das Leben - Lösen und loslassen mit Vorwärtsbeugen

In den Vorwärtsstreckungen dehen wir vornehmlich die Rückseite des Körper, was zu tiefer Ruhe und Entspannung führen kann. Sie wirken beruhigend auf das Nervensystem und immunstimulierend. Sie fördern die Annahme des Lebens auf allen Ebenen, was sie zu wichtigen Begleitern in Stresssituationen macht.

Präsenz & online Workshop am Samstag, 28. Februar 2026

3 - Ich erkenne Dich aus mir selbst heraus - Flexibilität im Alltag durch Drehungen

Drehhaltungen kräftigen in erster Linie die Wirbelsäule mit umgebender Muskulatur, Nervensträngen und Puffersystemen. Sie wirken je nach Typ Dehnend oder intensiv kräftigend auf die gesamte Rückenmuskulatur. Zudem harmonisieren sie das Gehirn. Damit stärken sie unsere Belastbarkeit und unser Anpassungsvermögen. 

Präsenz & online Workshop am Samstag, 22. März 2026

4 - In Verbindung gehen - Herzöffnende Rückbeugen

Die Gruppe der Rückbeugen öffnet die Körpervorderseite, insbesondere den Brustkorb. Die Atmungsorgane werden gereinigt, gekräftigt und unterstützt durch den vertieften Atemstrom und durch Dehnung und Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur. Sie öffnen zudem wie keine andere Asanagruppe unser Herzchakra.

Präsenz & online Workshop am Samstag, 18. April 2026

5 - Die Welt mit anderen Augen sehen - Balance- und Umkehrhaltungen

Balancings und Umkehrhaltungen gehören zu den Asanas, die am meisten Fokus benötigen und diesen auch wie keine anderen Asanas schulen. Während die Balancings insbsondere den Gleichgewichtssinn schulen, krätigen Umkehrhaltungen das Herz- Kreislaufsystem zuverlässig. Beide kräftigen zudem die Tiefenschichtmuskulatur.

Präsenz & online Workshop am Samstag, 16. Mai 2026

Ein Workshop findet ab 6 Teilnehmern (in Präsenz) statt. Es besteht die Möglichkeit der Online-Teilnahme. Eine individuelle Korrektur und Hilfe in den Asanas ist jedoch online für den Lehrer und für Online-Teilnehmer nicht so einfach und schön, wie im Präsenzunterricht.

Kurszeiten: Samstag, 9:30 - 12:00 Uhr / Kursgebühr: 50,- € pro Termin

(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)

Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl

online via ZOOM / Kursleitung: Judith

Weitere Informationen / Anmeldung: unter 0155 62034016 oder  -> Kontakt

Sonntags online ab 18:00 Uhr

Mein Ayurveda - Online Abende live mit Judith. Sofort anwendbares, praktische Ayurvedawissen für den Alltag, für die persönliche Entwicklung und alle Lebenssituationen. 

Nach dem Workshop gibt es ein Skript und den Link zur Aufzeichnung für 14 Tage nach dem Workshop.

Die Teilnehmer:innen, die an allen Kursen teilnehmen und diese für ihre individuelle Reise nutzen möchten, werden zusätzlich von mir persönlich in einer Whatsapp-gruppe betreut und bekommen wertvolle Zusatzinformationen.

Entspannte Kinder - glückliche Eltern: Kinder- und Familienyoga

Stressfrei - Wissen und Embodiment - Übungen für zuhause und andere Alltagssituationen am Sonntag vormittag.

Für junge Menschen zwischen 3 und 10 Jahren mit Eltern.

nächste Termine: Sonntags 8.2. / So 8.3. / 12.04. / 10.05. / 14.06. / 12.07.2026

Wir spielen, fantasieren und üben gemeinsam mit Elementen aus dem Yoga, BrainGym, EFT und Innerwise. Die jungen Menschen dürfen hier frei und ganz sie selbst sein. Ihre Impulse, unsere Fantasie und ein Raum, der Lust auf Bewegung macht, führen durch die gemeinsame Zeit ;-)

Die Eltern bekommen neben der bindungsstärkenden Zeit miteinander wertvolles Hintergrundwissen, wie das Wesen ihres jungen Menschen in seiner Ur-Eigenen Entwicklung optimal unterstützt werden kann.

Workshopzeiten: Sonntags, 9:30 - 11:00 Uhr / Gebühr: 30,- € pro Termin pro Familie 

(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)

Ort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl / Kursleitung: Judith

!!ACHTUNG: Teilnehmen können aufgrund der Raumgröße pro Termin maximal 20 Personen, d.h. 10 Kinder mit jeweils einem Elternteil. Daher melde Dich bitte rechtzeitig und verbindlich mit Kinderzahl an :-) - sonst musst Du auf die Warteliste!!

Weitere Informationen / Anmeldung: unter 0155 62034016 oder  -> Kontakt

Free yourself - Yogic Breathwork

Breathwork ist ein moderner Ausdruck für etwas, das im Yoga ein fester Bestandteil der Praxis ist: Emotionale Freiheit, Stressreduktion, innere Klarheit und Anbindung mit einfachen Atemtechniken aus dem Yoga und Ayurveda. Seit Jahrtausenden nutzen wir im Yoga und Ayurveda Atem- und Pranayamatechniken, um die körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit zu erhalten, auszugleichen und wiederherzustellen. 

Meine Breathwork - Sessions lösen innere Anspannung, emotionale Blockaden, Muster und Reaktionsketten und schenken Dir Vitalität, Klarheit und Selbstbewusstsein.

nächste Termine: Samstags  7.3. / 11.04. / 09.05. / 13.06. / 11.07.2026

Ein Workshop findet ab 6 Teilnehmern (in Präsenz) statt. Es besteht die Möglichkeit der Online-Teilnahme. Eine individuelle Korrektur und Hilfe in den Atemübungen ist jedoch online für den Lehrer und für Online-Teilnehmer nicht so einfach und schön, wie im Präsenzunterricht.

Kurszeiten: Samstag, 9:30 - 11:00 Uhr / Kursgebühr: 30,- € pro Termin

(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)

Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl

Weitere Informationen / Anmeldung: unter 0155 62034016 oder  -> Kontakt

Yoga - Wanderreise in die schöne Leutasch

Alle Jahre wieder begeistert unsere Yoga-Pfingstreise ins Leutaschtal:

6 Tage / 5 Übernachtungen, täglich Yoga & Kinderyoga, Meditation, gemeinsame Ausflüge, Wanderungen und geführte Touren.

Nächste Reise: Freitag 29.05. bis Mittwoch 03.06.2026

alle Infos auf der Website der Dvi Pada Yogaschule

Die Reise ist sehr begehrt und schnell ausgebucht - wir haben bei Familie Wandel im BioHotel Leutascher Hof ca. 40 Doppelzimmer vorreserviert - wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich frühzeitig an.

Innerwise Tage in Dinkelsbühl

Innerwise ist eine von Uwe Albrecht entwickelte energetische Coaching- und Heilmethode. Tatsächlich wird sie für fast alle Menschen, die einmal mit ihr arbeiten zu einem Teil ihrer Lebenseinstellung.

Elemente unserer "Innerwise Tage":

• Selbst-Wahrnehmung: Den eigenen Körper und seine Signale besser verstehen.
• Armlängentest: Ein zentrales Diagnosewerkzeug zur Abfrage des Unterbewusstseins.
• Empathie: Verbindung zu sich selbst und anderen aufbauen.
• Entscheidungen: Klarheit gewinnen durch energetische Rückmeldung.
• Imago: Themen in heilende Bilder wandeln.
• Tiefer eintauchen: Die Anwendung im Alltag vertiefen. 

Samstag, 20.06.2026  -  09:00 - ca. 16:00 Uhr (mit Pause)

Samstag, 14.11.2026  -  09:00 - ca. 16:00 Uhr (mit Pause)

Kursgebühr: 90€ (Bitte etwas zum Schreiben mitbringen)

Anmeldung >Kontakt  bzw. über den Anmeldelink auf der Innerwise Website: https://map.innerwise.com/listing/judith-vogel/

Zeit: Sa: 9:00 - 12:00 & 13:00 - 16:00

Yoga ist mehr als Körperarbeit - es ist die bewusst werdende Suche nach dem Selbst und nach dem Ursprung aller Erscheinungen, Wahrnehmungen und Erfahrungen, dem Ursprung allen Seins.

Das Wissen des Yoga ist umfassend und älter als die Praxis der Asanas, die dazu dienen, den Körper gesund und den Geist rein zu halten, dass er die Erfahrung des Universellen aufnehmen und verwirklichen kann.

Der spirituelle Weg des Yoga wird mannigfaltig in verschiedenen Kulturbereichen dargestellt, richtet sich in seinem Kern jedoch nach Innen und stellt sich immer wieder die Frage "Wer bin ich?". Die Beschäftigung mit dieser Frage führt uns durch die alten Schriften des Yoga unvermeidlich zum Wissens des Advaita Vedanta.

An diesem Tag widmen wir uns den philosophisch - spirituellen Hintergründen des Yoga, insbesondere dem Wissen des Advaita Vedanta nach einer umfassenden Einführung im gemeinsamen Gespräch, sanften Yogaübungen, Atemarbeit, Meditation und Reflexion. Mit Inspirationen für das eigene Üben zuhause. Bitte in bequemer Kleidung kommen und Yogamatte mitbringen.

Kursgebühr: 120,-€  / Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl

(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)

Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder  -> Kontakt

Summer End Awareness-Reise 

Der Sommer endet in Europa und wir reisen ab in unser innerstes und tanken noch einmal so richtig auf.

5 Tage / 4 Übernachtungen, täglich Yoga, Meditation & personal Coaching

Nächste Reise: Mittwoch 09.09. bis Sonntag 13.09.2026

alle Infos auf der Website der Dvi Pada Yogaschule

Dieses Jahr geht es wieder ans Meer nach: 

Patience please - wird bald bekannt gegeben ;-) 

Embodiment und intuitive Intelligenz - unser Energiekörper

Eine harmonische Vereinigung von Intellekt und Intuition und Kenntnis über ihre Symbiose in unserem Körper unterstützt uns in vielerlei Hinsicht - ob bei einfachen Alltagsfragen, wichtigen Entscheidungen oder der Frage nach dem eigenen Lebenssinn.

Ich helfe Dir, Dein Körper-Geist System besser zu verstehen, Zugang zu Deiner intuitiven Intelligenz und der Arbeit mit Deinem eigenen Biofeedbacksystem zu finden.

Wir öffnen unsere Strukturen, machen Körper- und Wahrnehmungsübungen, erlernen verschiedene Testmethoden und betrachten dabei eigene Räume, Räume, die wir miteinander kreieren und Räume der Interdependenz des gesamten Lebensnetzes. 

Im Laufe der Tage klären wir unsere karmisch - energetischen Felder. Wir lösen alte Muster und Blockaden, gewinnen Leichtigkeit und innere Stärke und gehen in Kontakt mit unserer Ur-seele, unserem inneren Wissen und unserer Lebensaufgabe. Wissen, Erkenntnisse und Techniken aus dem Yoga, dem Ayurveda, dem geistigen Heilen und dem Innerwise System unterstützen uns dabei.

Du wirst überrascht sein über die Klarheit, die sich offenbart und die Energie, die in Dir steckt!

Intensivtage Sa, 17.10.2026 14:00 - 17:00 Uhr - So, 18.10., 09:00 - ca. 16:00 Uhr (mit Pause)

Kursgebühr: 180€ / Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl

(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)

Bitte Yogakleidung und etwas zum Schreiben mitbringen

Weitere Informationen / Anmeldung: unter 01525 2679235 oder  -> Kontakt

Immunkraft - Ayurveda für die kalte Jahreszeit

Wir erforschen unser individuelles Immunsystem, bekommen Wissen über die Funktionsweise unseres Immunsystem, Funktionsstörungen, Infektanfälligkeiten und Hypersensibilitäten.

Wir sprechen über die Bedeutung von Integritätsverlust am Schleimhautorgan und die grundlegenden Ansätze des Ayurveda zur Gesunderhaltung dieses wichtigen, unterscheidenden und lebensschützenden Systems.

Sa 05.12. 2026 - 14:00 - 17:00 Uhr - online

Kursgebühr: 50€ (incl. Skript) 

(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)

The Beauty of We - Wohlfühlwochenende für Paare mit Yoga und Ayurveda

Aufeinander achten, füreinander Dasein, Verbindung stärken mit Partnerübungen, verbindenden Meditationen, Aromen und wohltuenden Massagegriffen für eine entspannte Schulter- Nackenpartie und einen entspannten Vagusnerv.

Sa 12.12.2026 / 14:00 - 17:00 Uhr & So. 13.12.2026 / 9:00 -12:00 Uhr 

Gebühr pro Paar: 120€  (Bitte Handtuch mitbringen)

Innenschau - Meditationswoche

Das Jahr vollenden, Geschehenes loslassen, sich öffnen für das Neue.

Sanfte Yogaübungen, Innenschau und entspannende Meditationstechniken für einen liebevollen Jahresausklang.

Mo 14.12. bis Fr 18.12.2025 - täglich 18:30 - 20:00 Uhr

Kursgebühr: 90€