Lifestyleberatung & Coaching

Auch wenn es nicht ideal ist, da ein persönliches Gespräch mit einem analytischen Blick auf den gesamten Körper schnell wichtige Informationen liefert, die ohne Kontakt erst erarbeitet werden müssen, biete ich Ihnen Beratungen und Coachings auch online via Zoom an. Bitte sprechen Sie mich bei Interesse einfach an.

 

Für alle Ihre Themen und Lebensbereiche biete ich individuelle Sitzungen mit tiefer Prana- und Bewusstseinsarbeit an. In diesen Sitzungen werfen wir gemeinsam einen Blick auf Ihr ureigenes System aus energetischer Sicht, lösen Themen auf und finden neue Impulse für Ihren Alltag.

 

Dauer ca. 75 minuten - Kosten: 90,-€

Im Rahmen einer einführenden Ayurveda Sitzung bekommen Sie von mir

 

- einen kleinen Überblick über die Prinzipien des Ayurveda und die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha

- eine detaillierte ayurvedische Typenanalyse

- einige Ernährungsrichtlinien nach Ihrem Dosha

- eine kurze Lifestyleberatung nach Ihrem Dosha

- einen Überblick darüber, wofür sie gesundheitlich anfällig sind und worauf Sie achten sollten

 

Dauer ca. 75 minuten - Kosten: 90,-€

Ich biete Ihnen individuelle Sitzungen zu Ihren Lebensthemen aus der Sicht des Ayurveda, des Yoga und des Vedanta an. Das Coaching umfasst 3 Sitzungen, in denen ich Ihnen das Grundlagenwissen für die persönliche Arbeit in Ihrer Situation vermittle und alle Themen besprochen werden können. Oft klärt sich in diesen Sitzungen sehr viel.

Wenn mehr Zeit nötig ist, kann das Coaching individuell ausgeweitet werden.

 

Erste Sitzung: Ayurveda Typenanalyse und Beratung

Kerninhalte:

- kleiner Überblick über die Prinzipien des Ayurveda und die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha
- Ihre persönliche Körpersprache

- detaillierte ayurvedische Typenanalyse
- Ernährungsrichtlinien nach Ihrem Dosha
- kurze Lifestyleberatung nach Ihrem Dosha
- Überblick darüber, wofür sie gesundheitlich anfällig sind und worauf Sie achten sollten

 

Zweite Sitzung: detaillierte auf Sie abgestimmte Lifestyle- und Ernährungsberatung

Kerninhalte:

- detaillierte Pulsdiagnose und Besprechung Ihrer gesundheitlichen Themen

- kurze Einführung in die Prinzipien der Ayurveda Ernährungswissenschaft

- detalilierte Ernährungsrichtlinien um Ihre Gesundheit zu fördern, Ihre Doshas wieder in Harmonie zu bringen und diesen Zustand zu bewahren

- exemplarischer Diätplan für sieben Tage

- einen Überblick über spezielle Kräuter, Teemischungen und Smoothierezepte, die Ihre Gesundheit fördern können

- Dinachacharya - individuelle Tagesroutine nach dem Ayurveda

- einfaches individuelles Yoga- und Meditationsprogramm zur Integration in den Alltag

 

Dritte Sitzung: Psychologische Beratung nach Yoga, Vedanta und Ayurveda 

Kerninhalte:

- kleiner Überblick über Anthakarana - das Modell des Bewusstseins im Menschen

- Analyse Ihres Seelenkonzeptes nach der yogischen Psychologie

- Verständnis für Ihren aktuellen Standpunkt im Sinne des Vedanta

- Analyse der mentalen Doshas und der aktuell vorherrschenden mentalen Energien Tamas, Rajas und Sattva und individuelle Strategien um Ihren Geist in Frieden zu bringen

- plus - individuelle Themen nach Bedarf, wie z.B.:

   - Familienstammanalyse mit "Love-Tank" Arbeit

   - Verständnis für die Herkunft und Wurzel von emotional bedingten Blockaden im Geist und Körper

          - Traumaarbeit

 

Dauer 3x90 minuten - Kosten 320,-€